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4 coisas que fazem bem para uma mulher!

Ser feliz é uma das coisas que aumentam o bem estar de uma mulher!

1.Atividades Fisicas

Que tal levantar cedinho e fazer uma caminhada, assim ajuda a combater o sedentarismo.

Atividade fisica ajuda na liberação de endorfina, hormonio responsavel pela sensação de prazer e bem estar.

Encontre algo que te faça bem e comece  a praticar, permitindo que aumente sua sensação de felicidade.

 

2.Ter um tempo para você mesma

 

Você pode tirar um tempo si mesma até dentro de casa fazendo aquilo que gosta.

Esqueças os aborrecimentos, trabalho entre outras coisas que te causam preocupações.

Leia um bom livro,assista um filme, se produza, saia convide as amigas e faça aquele piquenique que ja combinam a anos, de uma volta no museu e aproveite a paisagem de fim de tarde, e seja somente feliz sem se preocupar com a casa marido e filhos esse tempo é seu para ser feliz!

 

3.Cuidados especiais.

 

Depois de um tempo, ocorrem diversas mudanças no organismo feminino.Metabolismo fica mais lento favorecendo o ganho de peso entre outros, isso nada mais é do que o reflexoda queda de níveis hormanais.

Existem tratamentos NATURAIS que podem ajudar muito nessa etapa da vida, logo quando os sintomas começarem a aparecer procure um médico  que te indicará o melhor tratamento!

4.Autoestima

Autoestima nao siguinifica seguir um padrão de vida ,basta se sentir bem com seu o perfil .

Invista em você naquilo que possa te fazer se sentir bem,que ao olhar no espelho consiga dizer para si( nossa que mulher poderosa do outro lado.)assim terá uma vida tranquila e será feliz .

Sempre em primeiro lugar vem o amor próprio.

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Publicado por Janaina Oliveira
Revisado em 07/03/2018

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